Zuzanna Ziomecka - trenerka mindfulness

Jestem dziennikarką i trenerką specjalizującą się w zarządzaniu stresem oraz rozwoju zdolności przywódczych w oparciu o naukę, psychologię i uważność. Zajmuję stanowisko Executive Director w Center for Leadership, gdzie prowadzę Advanced Leadership Program (ALP).

Zanim weszłam na ścieżkę edukatorską, pracowałam przez 20 lat w mediach, jako redaktor naczelna Aktivista, Gagi, Przekroju, Newsmavens, oraz Wysokich Obcasów online. Współprowadziłam audycje radiowe i programy telewizyjne, takie jak Mała Czarna.

Rozwój uważności, kompetencji przywódczych, i compassion. Wzmacnianie well-being w obszarze: redukcji stresu, wzmacniania koncentracji, skutecznych strategii regeneracji i odnowy, odporności psychicznej, prewencji wypalenia zawodowego, zarządzania krytykiem wewnętrznym, i ustawienia work-life balance.

coaching, superwizja dla nauczycieli mindfulness

Kobieta 45+, wychowana i wykształcona w USA.

Mój ukochany jest artystą muzykiem i trenerem biegania. Mamy dwójkę nastoletnich dzieci, dwa psy i kota na Warszawskiej Sadybie. Jestem miłośniczką tańca, zwierząt, science fiction, malin i szlachetnych serów. Prenumeruję The Atlantic, New York Times, Harvard Business Review, i Oko Press.

Wiosną 2021 wyszła moja pierwsza książka pt „Wyspa Spokoju – jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach.” Na jej podstawie zbudowałam społeczność wspierającą praktyków mindfulness o tej samej nazwie.

W 2022 roku stworzyłam podcast dla Allegro i Tygodnika Powszechnego pt „Zwrotnik”, o momentach zmieniających kształt życia.

W 2023, w partnerstwie z Audioteką, stworzyłam podcast pt „Zapał bez wypalenia” na temat wypalenia zawodowego.